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2021-02-26 07:12:48 来源:合肥晚报
胃是我们体内最大的消化器官,也就是说我们身体吸收的营养物质都是来自于胃部,如果胃一旦有任何异常的现象,就会影响到其他的器官。[attach]85662[/attach]  有胃病的人,如果吃错东西、或者是吃了刺激性的食物,就有可能引发胃疼,或是天气改变、季节交替等也可能引起胃炎。那么如何养胃呢?  这4种食物没事多吃,或许能“缓解”胃炎!  1、南瓜  南瓜也是养胃的食材,常吃南瓜,可以消灭幽门螺杆菌,还有修复胃黏膜的作用。南瓜中含有一种果胶,可以很好的保护胃黏膜,还能减少其他食物对胃黏膜的刺激,并且有促进肠胃蠕动,加快食物消化的能力![attach]85663[/attach]  2、猴头菇  猴头菇是一种菌类,它通常生长在深林中。它能够促进胃对食物的消化,并且还能滋养脾胃。在我们平时购买到的健胃消食片当中也含有猴头菇,在平时吃饭前,我们可以适当吃一些猴头菇,这样的话,对我们的肠胃也是十分好的。并且还能够预防和缓解胃病。[attach]85664[/attach]  3、木瓜  同时木瓜也是吃了之后对慢性胃炎的人比较好的,因为木瓜可以帮助缓解胃痛,促进人体的消化,对慢性胃炎的人来说有非常大的帮助。[attach]85665[/attach]  4、黑糯米茶  黑糯米的营养价值是非常高的,它对于修复受损的胃黏膜具有非常好的帮助,所以黑糯米也被称为天然的胃病良药,而且它还能帮助促进肠胃的蠕动,排出体内的毒素和垃圾,减轻胃的负担。[attach]85666[/attach]  要知道,一般的胃炎患者都含有幽门螺旋杆菌,因此杀死幽门螺旋杆菌很重要,这时候喝些黑糯茶仅能够暖胃,消炎、保护胃黏膜。每天饭后喝一碗,暖胃护胃一整天,不过自己每天弄有些麻烦,我干脆直接找袋泡茶喝简单方便。  温馨提醒:养胃需要“吃”出来,日常生活习惯也要注意,比如生冷、辛辣、油腻的食物要少吃,否则也会把胃吃伤。[hr]