最好上海世纪代妈招聘

2021-01-28 15:40:33 来源:合肥晚报

失眠,一般轻度来说,通过调节就能改善,但一旦不注意,让失眠加剧了,而且持续的时间长了,是会对人体带来一定的伤害的,你知道有哪些危害吗?

1、免疫力低下

失眠会让人的免疫力下降,破坏身体的健康,从而各种疾病的抵抗力就会减弱,这样当然就会诱发各种别的疾病。

2、影响健康

这个毋庸置疑的,人一失眠,得不到充分的睡眠之后,或者是睡眠质量下降了,直接就会反应在身体上,健康受到威胁,对于青少年来说,还会影响正常发育。

3、危害精神健康

失眠,会造成人的注意力不集中,甚至是思维能力下降,大脑皮层功能失调,严重的话还会引起植物神经紊乱,形成精神病、神经官能症等。

4、其他危害

失眠的发生,还会导致记忆力减退、头痛、头昏脑胀、耳鸣、健忘、神经衰弱等。

失眠的危害这么大,还敢失眠吗?