原标题：16日第一个月的自定义

纠正坏习惯

男女双方有良好的身体素质，这是成功受孕的基础。不过现在人有很多不良习惯如吸烟酗酒、缺乏运动和熬夜等，会使得身体素质逐渐下降。尤其是烟酒可伤害生育力，点燃的烟草中含有尼古丁和焦油等可伤害精子，引起精子发育不良和畸形。夫妇备孕前三个月必须戒烟戒酒，做到早睡早起，每天至少睡够7~8个小时。均衡为身体摄入营养，注意饮食全面，增加粗粮比例，不要挑食和偏食，少吃垃圾食品和辛辣食物。

孕六个月出血的原因

怀孕六个月发生出血现象，首先应该去医院做相关检查，看一下胎儿的发育是否存在异常。导致孕六个月出血的原因有很多，如以下常见原因：

1、胎盘位置低或前置胎盘，是较为常见的孕六月出血原因，建议及时去医院做检查，检查胎儿成长的情况和胎盘情况。

2、胎盘病变引起的出血，包括胎盘早剥、胎盘边缘血窦破裂等，这是比较危险的并发症，应及时到医院就诊治疗。

3、孕妈身体的孕酮激素降低或者存在营养不良的情况，也有可能会出现出血但是无腹痛的状况。在孕期孕妈还是需要注意饮食，不要挑食，多吃一些新鲜的蔬菜瓜果，少吃油腻辛辣的食物，保持饮食健康。

4、孕妈在孕期身体过度疲惫或者情绪焦虑、郁闷等都会影响内分泌激素，如果再加上没有保持充足的睡眠，很有可能会导致阴道出血。

5、如果孕妈经常剧烈运动，就有可能会使胎盘或者胎儿的连接受到一些影响，从而引起出血；或是在进行性行为的时候时间较长或者动作比较粗暴，就有可能会因为压迫腹中的胎儿出现阴道出血的情况。

6、在孕期食用了一些具有活血化瘀功效的食物或者药物，比如藏红花，就有可能会异常出血现象。

7、如果孕妈患有阴道和宫颈的炎症，比如宫颈息肉、宫颈糜烂，甚至宫颈癌等，就很可能出现异常出血现象。

虽然孕期中任何出血状况都是异常，但孕妈也不要过度惊慌，先冷静综合评估自己的身体状况，如果出血量非常少，没有其他不舒服，可以先卧床休息观察是否有改善，避免惊慌失措舟车劳顿前往医院的过程中反而导致出血情况严重。

但若是出血时间持续时间久，且出血量大或伴有腹痛等异常情况，一定要及时前往医院进行检查，避免更严重的后果。

以上是关于“怀孕六个月出血是什么原因”的相关内容，希望对您有所帮助。

十个月宝宝吃什么辅食

一般十个月的宝宝的牙齿已经大部分长出，也有了一定的咀嚼力，这个时候宝宝的消化能力也大大提升，身体的发育使宝宝对营养物质的需求量加大，因此，妈妈准备的辅食既要有利于锻炼宝宝的咀嚼能力，又要能为宝宝提供更丰富的营养。那么十个月宝宝吃什么辅食好呢？一起来看一下呗。

妈妈在准备辅食时，应适当选择质地较粗糙的食物给宝宝吃，这对宝宝牙齿的发育非常有利，宝宝可以借此机会学习如何咀嚼，避免日后只吃质地和口感细腻的食物，却难以接受其他食物。

同时，为了让宝宝摄取营养更均衡，建议宝宝的辅食最好是荤素得当，妈妈平时可以喂宝宝吃一些水果和蔬菜，而肉泥、鱼泥、肝泥等也可以适时添加在宝宝的辅食中，比如符合绿色大米+绿色基地出品的“双绿保证”的米粉。

妈妈们需要注意的是，宝宝在十个月至十二个月这段时间逐渐进入断奶期，妈妈应让宝宝渐渐戒掉对母乳的依赖，让辅食成为宝宝的主食。