宫寒，是指妇女肾阳不足，胞宫失于温煦所出现的下腹坠胀，疼痛，得热则缓和，白带多、痛经、月经失调、脉沉紧、舌苔薄白多津为主要症状者。

怎么调理宫寒

1、饮食调理：宫寒的女性建议日常饮食注意，慎食生冷寒凉之物，多少吃热性食物，比如羊肉，洋葱，韭菜，坚果类等等。也可借助中药进行调理，帮助治疗宫寒。

2、多运动：运动能够加速人体血液循环，而且还能增加抵抗力，运动完后会感觉全身暖和，对宫寒有很大帮助。

3、调整作息时间：千万不能熬夜，我们都知道夜里的寒气是最重的，特别是女性，千万不要熬夜，有一个好的睡眠才能增加自身免疫力，抵抗寒冷。

综上所述就是关于“宫寒是不是不容易怀孕”的介绍，在正常情况下，子宫作为一个内脏器官，都会保持恒定的温度(与其它内脏温度一致)，一旦出现宫寒，对怀孕或多或少是有影响的，需要及时进行相应的治疗。

如何备孕更容易怀孕？

为了在备孕时能够更好的怀孕，最好是在排卵期进行性生活，这样可以提高受孕的成功率。女性在排卵期进行性生活时，可以将枕头放在臀部的下方，在同房后多躺一会儿，避免立即起身，这样有利于精子充分进入子宫，从而提高受孕的机率。排卵期一般为8天，精子的寿命为2-3天，卵子排出后24小时内不能受精，则会自动死亡。因此在排卵期要有良好的同房时间。

在备孕的时候要保持良好的心态，不要过于紧张和焦虑。另外，在备孕的时候要注意加强营养，增强自身的免疫力，同时要多做一些锻炼。男性在日常生活中不能熬夜、不喝酒、不抽烟、不吃辛辣刺激性的食物，要多做运动，多吃一些高蛋白质的食物。女性在怀孕的3个月内要注意补充叶酸，平时要注意饮食，不要熬夜。

如果有必要，男女都要到医院做常规的检查，女性要监测排卵，男性要做精液常规检查。同时要注意在超声引导下进行排卵指导，以便备孕。

容易宫缩

据推测，许多孕妇不知道如果体内羊水量过少，就会引起宫缩症状。因为在怀孕期间，准妈妈的腹部更敏感，受到一点刺激，会有收缩的收缩，而收缩会导致腹部胎儿出现缺氧，严重，还会早产。因此，在怀孕期间，如果准妈妈感到轻微的收缩或腹痛，先去医院治疗，并确认没有问题，回家喝一些水，以保证胎儿的健康发育。

怎样备孕更容易生女孩

1、呈酸性的身体环境

如果你想要一个女孩，女人应避免吃太多碱性。食物，适当摄入酸性食物，当然不要吃太多酸性食物，以免影响身体健康，男女均要注意均衡饮食。应该指出的是，这里提到的酸性食物不是具有味道和味道的食物，而是人体中的酸碱平衡障碍。每日酸性食物包括：除鲜奶外的所有肉类，鱼类，乳制品（如奶油，冰淇淋，奶酪，调味牛奶），大米和小麦粉产品，玉米，蛋白质，酸味水果，巧克力，醋。

2、吃甜食的女性易生女孩

美国的研究人员发现，食物可以通过荷尔蒙作用使雌性生殖系统振荡，使某种性胚胎的“生存能力”更强。因此，女性饮食中糖和脂肪的含量对胎儿的性别有一定的影响。喜欢甜食的女性更容易怀有女孩。

3、职业因素导致生女孩

根据统计报告，如果男性职业是长时间驾驶的司机（如出租车司机，卡车司机），则飞行服务员或飞行员，麻醉师久坐，长期的电脑化办公室工作人员等，有女孩的机会特别高。那是因为睾丸受到温度，压力或辐射的强烈变化，或吸入过多的有毒麻醉气体，导致Y精子先生死亡的生命较少，导致特殊的女孩的机会很多。