紫苋菜、燕麦、空心菜粥等可在临产前使用，可有助于生产；

巧克力让人身心愉悦缓解紧张、且营养丰富；

海带可让孕妇子宫兴奋，有助于生产；

牛奶能提供各种营养素；

……

所以孕产期即将来临的准妈妈们，可以吃这些食物帮助生产哦。

什么时候应该催产？

一般说来，妊娠期超过42周就属于过期妊娠，对孕妈咪和胎宝贝的健康都不利，增加难产和胎儿宫内缺氧的风险。因此，到预产期还没生，仍应该定期产前检查，医生会根据胎动、胎心监护、B超羊水量决定引产时机，原则上尽量不超过42周。在39周时孕妈就可以自己运用运动或饮食或刺激乳头等方法预防延期。但是应该注意，只要不生，自己一定要监测好胎动，40周后3-7天复查一次胎心监测，甚至B超了解羊水量，究竟何时应该采取药物催产的方法，医生会结合胎宝贝在宫内的状况而定。

原则上，41周即可开始进行住院催产了。监测中，一旦羊水少了（羊水深度<3cm或羊水指数少于8cm）、胎动不好了（每小时少于3次，12小时小于20次）医生会安排孕妈入院引产。

生育本是一个正常而且自然的过程，如果不是妊娠过期，还是顺其自然，“瓜熟蒂落”也符合生态规律嘛！所以，在宝宝还有妈妈状况
都很好的情况下，我们静待花开就好。

　　怀孕之后会出现很多的症状，不仅会有恶心呕吐，还会有头晕和头痛的现象，甚至胸部还会出现一定的变化。最主要还是身体里面激素改变造成的，那么怀孕初期胸有哪些症状呢？

　　1、胸部变大，当女性朋友怀孕之后初期阶段，很明显感觉到胸部会有变大的现象，其实这是由于身体里面孕激素有升高的现象，乳腺受到刺激后引起的。

　　2、刺痛，就在怀孕初期的时候，胸部很明显能够感受到刺痛的情况，最主要是身体内的激素有发生改变引起的，不仅会有刺痛感，用手去触摸也能明显感觉到有胀痛的现象。如果胀痛非常难受，可以用热敷的方式去改善。

　　3、柔软，怀孕后初期乳房在早期阶段，此时跟之前对比起来明显会觉得更为柔软。之所以有这种情况，就是为了后期的哺乳提前做好准备。

　　4、乳晕变大变深，毕竟怀孕之后身体里面的激素会有变大，它对乳房造成的情况就是乳晕会变大，同时看上去它的颜色会特别深。到了后期的时候会变得更大和更深，因此总体来说当女性怀孕了之后，单单从外观方面就能知道乳房的差异还是很大了，平常要做好护理的工作。