代孕中心选性别_如何缓解夜间假性宫缩
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  快要生孩子之前,一般身体上都会发生明显的工作反应,但是有一些妈妈还没有到预产期就出现了宫缩,这种宫缩其实就是假性宫缩,这种宫缩反应都是在睡觉的时候发生的,那么究竟该如何缓解夜间假性宫缩呢?

  1.白天不能长时间站立

  假性宫缩都是在晚上发生的,但是到了白天之后,这种宫缩反应就会自行消失了,这是一种正常情况,为了更好的缓解夜间假性宫缩,在白天的时候孕妇不要长时间的站立或者长时间的走路,长时间的走路肯定会很劳累的,一旦劳累了,就会导致晚上发生假性宫缩,也会影响到自己的睡眠质量。

  2.左侧卧位

  晚上睡觉的时候姿势也是非常重要的,特别是月份大的妈妈,肚子很大,睡觉的时候也很不舒服,可以采用左侧卧位的方式睡觉,这样就会缓解假性宫缩的情况,自己睡得更舒服一些。除此之外,还要每天监测一下胎动,有条件的话要及时的到医院检测一下胎心。

  将缓解夜间假性宫缩,白天的时候尽量多保持休息,不要长时间走路,这样太累了,一旦自己很累的话,就会导致夜间假性宫缩的发作。

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