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济南代孕去哪里找_孕晚期趾骨痛是怎么回事怀孕后,孕妈们的身体会出现各种不适。到了孕晚期后,还会出现趾骨痛,那么哪些孕妇容易患上趾骨痛?带着疑问,一起来看看吧。
到了孕晚期,不少孕妇会遇到耻骨疼痛的状况,耻骨疼痛严重了甚至会影响到孕妇正常的坐立行,增加孕期生活的辛苦。耻骨疼痛并不是所有孕妇都会遇到,下面这5类孕妇更容易中招,还要早做到心中有数。
1、孕期过度劳累的孕妇
有些孕妇,怀孕后仍闲不住,孕期过量的消耗体力导致劳累过度,这类孕妇到了孕中晚期时,很容易出现耻骨疼痛的状况。怀孕后的身子和之前不一样了,在干体力活上孕妈们还不能太逞强哦。
2、孕期坐姿不注意的孕妇
怀孕后,孕妈若有经常坐立时跷二郎腿的习惯,站立时两个腿不能均衡用力的习惯,骨盆容易受影响,时间久了骨盆变形,耻骨韧带松弛,孕晚期时易出现耻骨疼痛。
耻骨疼痛没有什么好办法治疗,怀孕后孕妈们若早期能多注意,会避免因一些不当引起耻骨疼痛。站立时,孕妈们要做到双腿均衡用力,坐姿时不要翘二郎腿,缓解孕期疲惫,能坐带有靠背的椅子更舒适,避免久坐久站。
3、怀多胎的孕妇
怀有多胎的孕妇,身体负荷重,胎儿压迫骨盆要重,出现耻骨疼痛的几率要偏高。孕妈拥有怀多个宝宝的喜悦,同时身体也要承受怀多个宝宝的负担,孕期自己还要多注意,更是要多休息,照顾好自己和胎儿哦。
4、身体状况异常的孕妇
有的孕妇有骨盆受过外伤,或有骨盆异位等状况,怀孕期间出现耻骨疼痛的几率要高。此外,孕妇怀孕之前若就有耻骨疼痛的毛病,怀孕后耻骨疼痛会加重。女性在怀孕之前若脊椎,髋关节存在问题,比如患有颈椎病,腰腿疼等毛病,怀孕后出现耻骨疼痛的几率也要高。
5、生过多胎或胎儿过重的孕妇
女性若之前生过多胎,耻骨韧带要比正常的松弛,孕期耻骨联合分离,易有耻骨疼痛的毛病。女性之前若怀过体重过重的胎儿,身体负担重,骨盆承受的压力大,再次怀孕后,出现耻骨疼痛的几率还要偏高。
耻骨疼痛起来,影响孕妇正常的坐立行走,严重者连躺着休息都会感觉不适。有的孕妇甚至因耻骨疼痛出现躺下后一个人很难起身,自己独立躺下都有诸多不便。孕妈们预防孕晚期耻骨疼痛,自己在生活等多方面还需要早注意。出现耻骨疼痛后,更是要多注意休息,避免劳累。坐立时,可以适当垫高脚部,躺着时两腿之间可夹个枕头,缓解耻骨的疼痛。
关于子宫恢复自己怎么观察,就有妈妈问到,到底产后子宫恢复需要多少时间,是不是坐月子一个月的时间。那坐月子时按子宫恢复时间来吗?到底是坐一个月,还是42天,还是有人说的双月子。今天就来一一解答下。
一、子宫恢复时间
子宫一般恢复的时间是6-8周,为什么呢,需要看子宫的恢复的情况,其中,子宫包括3个内容的恢复。包括扩子宫体的,还有子宫颈的,还有一个是子宫内膜的。还包括要看外阴的恢复情况。
1、其中,最快恢复的是外阴,别看有些人顺产是切一下的,其实只要是平整的,修复大多也是10多天差不多就恢复了,只要不要引起感染就好,所以要注意勤换卫生巾,每天外阴的清洁消毒工作。
2、其次是子宫恢复,子宫大概在产后42天恢复,如果有些收缩不良的,就要慢一些了。
3、子宫内膜,子宫内膜的修复需要慢一些,大概在产后56天左右的时间。
剖腹产的妈妈由于受到剖宫的影响,整体恢复要慢一些,大概需要3个月时间来恢复。
当然,还会和妈妈本身的体质,是顺产还是剖腹产、是第一次生娃还是多次生娃,还有年龄等都有关系。
二、坐月子究竟是多少天合适?
所以,根据以上,子宫恢复的情况来看,坐月子适合的时间,顺产的一般建议能够42天,能够坐双月子的,可以坐双月子,也就是差不多56天,当然剖腹产也是建议延长些。身体体质产,有感染等情况,也可以适当延长些。
三、子宫恢复的3大标准
子宫恢复的3个标准也是根据上面来说的。
1、子宫体,大概是2周左右恢复收缩回来,回到骨盆腔内,这个时候妈妈可以摸下,基本就摸不到了,如果还能摸到,一定要去医院看下,是否子宫收缩不良。
2、子宫颈
大概在生完宝宝7-10天左右,子宫颈内口就关闭了,到产后4周左右,就会恢复到原来大小。因为生孩子的时候,都有延展性的
3、子宫内膜
子宫内博产后10天左右会慢慢新生,不过完全愈合还是差不多要在56天左右。
以上,希望能给新妈妈们做参考!
在月子期间,注意饮食、休息、营养,同时要注意清洁卫生,预防感染,观察子宫恢复情况,有异常及时去医院哦!