许多孕妇经常上网写微博，写孕期的日记，记录下怀上宝宝到生宝宝的整个过程，其实无论是对于孕妇自己还是将来出生的宝宝来说，这些都是非常具有纪念价值的。

　　那么，孕妇经常上网好不好呢?当然也是不行的。孕妇偶尔上网是可以的，但是如果天天上网，或者说有绝大部分的时间都在上网，因为沉迷于上网而忽略了其他事情，比如没有做孕期的各种运动的，也是非常不对的。　　事实上，不只是孕妇，任何人长时间经常上网都是对身体不太好的，长期下来，会让身体处于一种亚健康状态。所以，如果你身边也有网虫孕妇经常上网，一定要多多提醒她们哦，孕妇上网时间是需要控制的。　　孕妇上网时间怎么控制?　　孕妇上网时间不是说你想上多久就上多久的，孕妇要多多控制自己的上网时间，不可太沉迷于网络。那么孕妇上网时间怎么控制呢?　　在妊娠前三个月内，胎儿的各个脏器正在发育，电脑的辐射可能使胎儿的致畸率提高，造成胎儿眼发育不全、兔唇、畸形足等，因此应避免上网。　　过了这段时间后，孕妇虽可以上网，但每天不能连续超过4个小时，而且要注意上网期间多休息，比较好是每1小时休息一次。　　孕妇上网应注意什么?　　大家都知道电脑辐射对人的皮肤伤害是很大的，长期在电脑旁边工作的人，眼睛会感到发痒、干涩等症状，所以每天下班回家第一件事情就是洗脸。而对孕妇来说就更加要注意了，不仅为了自己的皮肤健康，还要顾及到肚里宝宝的健康发育，所以孕妇上网应该也要多多注意。那么孕妇上网应注意什么呢?　　1、与电脑保持一定距离。电脑屏幕背面才是整个电脑辐射比较大的地方，孕妇在上网的时候应避免离得太近。电脑的显示器比较好选用液晶的，能大大减少辐射量。　　2、做好防护措施。也就是穿好防辐射孕妇装，或者选择防辐射围裙，让各位孕妈妈从内到外呵护好宝宝健康。　　3、上网时间有要求。在妊娠前三个月内，胎儿的各个脏器正在发育，电脑的辐射可能使胎儿的致畸率提高，造成胎儿眼发育不全、兔唇、畸形足等，因此应避免上网。过了这段时间后，孕妇虽可以上网，但每天不能连续超过4个小时，而且要注意上网期间多休息，比较好是每1小时休息一次，避免造成过度疲劳，出现头痛、嗜睡、失眠、记忆力减退、注意力不能集中等现象。　　4、注重营养。上网期间要加强营养供应，多食用含有高蛋白和维生素类的食物。尤其是富含维生素B的食物，如胡萝卜、海带、油菜、卷心菜及动物肝脏等。