哪里有找代孕的_怀孕第三个月嗜睡正常吗 孕妇该怎么办
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  怀孕后,尤其是孕前期,很多妈咪感觉到时时刻刻都困,一直想睡觉,除了想睡觉而且也相对较为疲劳,那怀孕为什么爱睡觉?

  其实从医学上讲,有一种病叫做嗜睡,但是准妈咪是不用担心的,通常情况下,怀孕后女性出现嗜睡是一种比较正常的现象。主要有以下几种原因:

  1.怀孕初期因绒毛膜性腺激素增加,使得身体容易疲累,生活作息不正常而导致的。

  2.怀孕后身体会分泌出来一种黄体荷尔蒙,这种荷尔蒙的功效就是使得子宫肌肉变得柔软,防止流产,但是,另外一方面这其中又有一种麻醉的作用,导致人体的行动变得有些迟钝,由此感到老是想睡觉。

  3.女性孕后基础新陈代谢增加,妊娠期母体分泌系统产生变化,体内热量消耗快,血糖不足,造成嗜睡。

  其实对于孕妇来说,孕后爱睡觉是一种正常的现象,所以不用着急。但怎样改善嗜睡症状呢?

  1.尽量让准妈妈们的生活作息回归正常。

  2.准妈妈在白天可以找些有意思的事情做、转移注意力。

  3.进入妊娠第14~15周左右,胎盘完整形成后,准妈妈的嗜睡症状就会自动减弱。

  4.早餐要摄取较多的热量。养成每天早餐摄取大部分热量食物的习惯,以便供给人体充足的热量。理想的饮食安排是:早餐的摄入热量最多,中餐次之,晚餐最少。

  5.养成睡午觉的习惯:如果孕妈妈还在工作期间,午睡就格外地重要了。2020代孕的价格。其实只需要靠在一个地方,小睡20分钟,或者闭目养神。

  准妈妈在孕期有充分的休息是非常必要的,无法控制嗜睡的情况也不必刻意控制自己。如果嗜睡症状严重影响到了准妈妈正常的生活或是作息,注意休息不能劳累。

  建议孕期营养搭配要合理,及时补充维生素,微量元素,增加营养对母体和胎儿的发育是有帮助的。下面给大家介绍几种保健品:

  美澳健叶酸钙铁片:用于易疲劳、眩晕、乏力、需要补充铁质的成年人;工作压力大、用脑过度、神经性焦虑者;儿童发育不良、学生考试压力大这些人都合适;因为其中的叶酸成分,所以怀孕服用也是很好的。

  汤臣倍健叶酸亚铁片:有效补充铁、叶酸、维生素c和B6。增强新陈代谢,提高免疫力。刺激血红蛋白和肌红蛋白的合成,预防和治疗缺铁性贫血。帮助胎儿发育,预防胎儿神经管畸形的发生。

  固肾安胎丸:滋阴补肾,固冲安胎。用于早期先兆流产属中医肾阴虚证,症见:腰酸胀痛、小腹坠痛、阴道流血,可伴有头晕耳鸣,口干咽燥,神疲乏力,手足心热。

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