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豆芽炒肉丝

材料:瘦猪肉100克,绿豆芽300克,姜丝、酱油、精盐、味精、水淀粉、植物油各适量。

做法:

1、瘦肉洗净,切成细丝。绿豆芽去根,洗净。

2、将肉丝放入碗中,加入酱油、精盐和水淀粉拌匀。

3、在热油锅内放入肉丝翻炒几下,下洗净的绿豆芽爆炒,随即将所有的调料下锅同炒片刻即可。

2炒绿豆芽

材料:绿豆芽(400克)、虾米(25克)、香菜(10克)、色拉油(30克)、盐(4克)、味精(2克)、大葱(5克)、姜(5克)、胡麻油(8克)

做法:

1、将绿豆芽洗净,入沸水锅内焯水,断生后捞出,用凉水过凉,沥干水分,装入盘中

2、葱切段,姜切丝

3、将香菜梗洗净,切成6厘米长的段

4、炒锅置旺
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火上,放色拉油烧热,下姜丝、葱段稍煸,继下焯过水的绿豆芽,快速炒热,加精盐、味精、花椒油、水发虾米炒拌入味即可。

3凉拌银芽

材料:绿豆芽(250克)/盐(3克)、味精(1克)、香油(5克)、醋(15克)

做法:

1、将市场买回的绿豆芽先用水浸泡一会儿,将绿豆芽掐去芽和根,只留下嫩梗,约3、5厘米长,洗净,备用。

2、锅内注入清水,水沸后,倒入绿豆芽,约半分钟,急速捞出,立即放入凉水中过凉,捞出,控净水分。

3、取一大盘,将豆芽倒入盘中,加盐、味精、醋、香油拌匀即成。

4凉拌粉丝绿豆芽

材料:粉丝、绿豆芽、胡萝卜、姜、醋、盐、香油、辣椒油。

做法:

1、姜切成碎末,调入醋、盐、香油和辣椒油做成调味汁。因绿豆芽性寒,所以吃的时候要同时吃一些姜来中和。

2、粉丝、绿豆芽、胡萝卜用开水焯熟,捞出后迅速用凉水冲凉。

3、浇上调味汁。

12代生宝宝靠谱吗_引产后能不能吃坚果

  引产对女性的伤害很大,所以能不引产的尽量不要去引产,实在是迫得不已再引产。引产其实也就像生一次孩子,但是,由于人们对引产都不

像生完孩子坐月子那么重视,所以就容易落下一些疾病。所以,引产之后也一定要做好各项的护理。那引产后能不能吃坚果?

  做完引产手术后,是可以吃坚果类的食物,这一类的食物,有氨基酸等营养成分,对宝宝成长有帮助。不过,引产之后也是有很多食物不建议吃的。

  引发产不宜吃辛辣刺激的食物,也不宜吃寒凉性的食物,当然更是要忌烟酒的,再就是不宜吃过于咸或是高油脂,油炸类的食物。

  引产后流血比较多,所以一定要注意营养,当然要多吃一些能补血的食物,也要多吃一些含蛋白质,维生素高的食物。在引发产除饮食要注意,还要注意尽量卧床休息,不宜久坐或是久站,更不能做高强度的运动以及工作,手术之后最少也要休息半个月或是一个月的时间。术后做好保暖工作,适当的进行体育锻炼,定期到医院进行复查,查看子宫修复如何。

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