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代孕产子公司山东_怀孕初期睡觉的枕头高度应该是多少
怀孕期间准妈妈的睡眠质量更应该注意,准妈妈在怀孕时多半会遇到腰酸背痛,睡觉容易惊醒且不敢乱翻身,这些不仅会给准妈妈带来烦恼,也会对胎儿有影响。代孕医院价格多少钱。
  怀孕期间准妈妈的睡眠质量更应该注意,准妈妈在怀孕时多半会遇到腰酸背痛,睡觉容易惊醒且不敢乱翻身,这些不仅会给准妈妈带来烦恼,也会对胎儿有影响。代孕医院价格多少钱。那么,怀孕初期睡觉的枕头高度应该是多少?

  睡觉时头部在枕头上的合理位置是非常重要的,头部最好放在枕头的中央靠上位置,这样既可以稳定睡眠的的姿势,避免夜间频繁转换姿势造成落枕,也可以让颈部有一定的承托力,保持身体正常的生理曲线。孕妇枕头一般都是让孕妇保持左侧卧睡姿。因为孕妇右侧卧、仰卧、俯卧睡觉,将导致宫内发育迟缓、死胎、高血压等症状,左侧卧是让母子最健康、最安全睡姿。

  相关研究指出并没有一定的标准,由于人的肩的宽度、脖子的长度不同,因此,选用的枕头高度也会不一样。其实,枕头的高度要根据每个人的生理弧度而定。所以说,怀孕初期睡觉的枕头高度也是不定的。

  一般来说,成人的枕头高度宜在15到20厘米,不过这是在仰睡时的高度,对于侧睡呢?相关高度为20到25厘米为好。不过这个只是大概值,个人还需要根据自己的实际情况来选择枕头。所以,孕妇要根据自己的实际情况,选择适合自己高度的枕头来睡觉。

  关于怀孕初期睡觉的枕头高度应该是多少这个问题就介绍到这里了,孕妇若有其他的疑问可以询问自己的主治医生。

  另外,孕期的常用药物有:

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