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个人代生孩子qq群_孕妇尿酸偏低是怎么回事

  女性怀孕后要定期去医院做产检,通过产检能了解胎儿发育情况,同时也能了解孕妇身体是出现异常,部分孕妇在产检时被告知尿酸偏低,这让众多女性感到疑惑。那么,孕妇尿酸偏低是怎么回事?下面来看看吧。

  孕妇尿酸偏低是怎么回事

  孕妇出现尿酸偏低,不需要太过于担心,临床上它是没有太大意义,尿酸含量跟人体代谢和免疫有关系,一般来说出现尿酸低,跟孕妇平时饮食有关系,若是仅仅尿酸偏低其他数值不变,就不用太担心,不需要采取什么措施,定期去医院做产检就可以。

  孕妇平时要怎样调理身体

  1.怀孕期间女性要注意对自身健康保养,平时需要多吃一些清淡食物,例如新鲜蔬菜或者当季水果,那些容易消化食物也适合孕妇食用。在怀孕前三个月要注意补充叶酸,多吃含有蛋白质的食物,这些都会对孕妇健康有利。

  2.怀孕前后三个月不能同房,其他安全期也要减少性生活,要改掉不良生活习惯,不喝咖啡和浓茶,更不能经常玩手机,才能减少辐射。值得注意是在孕期不能乱吃药,药物对胎儿会造成很不好影响。

代生双胞胎官网_产后恢复应注意的几个关键

  产后恢复的事项很多,新妈妈不可能做到完美,但对于产后恢复的几个关键事项,是新妈妈必须要了解的,这样才有助于你更好更快速的恢复身体。

产后恢复应注意的几个关键 

  1、环境

  产妇居住的环境要安静、舒适、阳光充足。室内还要定时通风(但要避免对流风),以保证空气清新,给母婴提供足够的氧气。室温一般应保持在18-22度,湿度为60%-65%。如果是在冬季,为保持室内的湿度,可在暖气上或炉火上放个水盆,让水气蒸发出来。

  2、休息

  产后恢复要有充分的休息时间,否则产妇会出现焦虑、疲倦、精神抑郁,还会影响乳汁的分泌。此外,每天争取能有10小时的睡眠,睡时要采取侧卧位,利于子宫复原。

  3、饮食

  产后胃肠道蠕动能力较弱,因此产后最初几天应吃些清淡、易消化、营养丰富的食物。要多喝些汤类,有助于下奶;多吃些水果、蔬菜,以补充人体需要的维生素。哺乳的产妇还要补充含钙的食品或者钙剂。每日热量的供给为2700千卡—3000千卡,其中主食400克,鸡蛋2个,牛奶250克,肉类100克-150克。豆制品100克,青菜和水

果400克—500克。饮食要均衡,少吃辛辣,三餐之外还应适当加餐。

  4、产后活动

  产后8小时可以在床上坐一

会儿。如分娩顺利,产后12小时可以下床、上厕所。产后24小时可以随意活动,但要避免长时间站立、久蹲或做重活,以防子宫脱垂。产后8周可逐渐恢复正常工作。产后体操有助于形体恢复。

  5、清洁与卫生

  产妇的个人卫生十分重要,使用的卫生贴、会阴垫要经过消毒来菌。还要勤洗澡、勤换内衣,保持皮肤清洁与干燥。如有会阴切开,伤口尚未拆线,每日要擦洗一次外阴。饭后要漱口,按时刷牙,注意口腔卫生。

  6、注意恶露的变化

  产后阴道排出的分泌物称为恶露。其中含有血液、坏死的子宫蜕膜和黏液。恶露的颜色由血性逐渐变浅,量也逐渐减少,大约产后4个星期至6个星期干净。

  7、月经的恢复

  哺乳者月经会推迟,大约8周-10周恢复月经;有40%不哺乳的产妇于产后6周-8周月经来潮;只有10%-15%的哺乳妇女在产后6周月经来潮。

  8、产后复查

  产后复查的目的是观察产妇的身体是否恢复正常,接受健康教育和避孕指导,一般在产后6周-8周进行。复查的内容包括测体重、血压,检查乳汁分泌情况,盆腔检查,血、尿化验,如有合并内、外科疾病者,还要做相应的一些检查、化验。只有产后检查正常了,才能恢复工作。

  9、性生活与避孕

  产后多长时间可以同房?由于产后生殖器恢复到非妊娠状态大约需要8周的时间,所以一般2个月后才能有性生活,否则会引起产褥感染。约有20%的哺乳者月经虽未恢复,表现为闭经,但却可以排卵,甚至妊娠,故仍采取避孕措施。避孕方法以工具避孕为宜,如阴茎套、宫内节育器等。

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  提问:产后恢复的饮食禁忌有哪些?

  专家解答:

  您好!产后没有明确的妨碍身体恢复的饮食禁忌,鉴于产后要进行母乳喂养的考虑,所以产后还是要建议营养丰富,热量足够,不过为了不使体内积聚更多的脂肪,建议饮食上适当控制,能保证母乳喂养和产妇身体自身正常的恢复即可,不可暴饮暴食,另外产后的恢复要依赖母乳喂养和适当的锻炼,不能靠单纯的节食,这是不健康的。祝一切顺利!

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