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代生代怀男宝宝_38周双顶径86mm正常吗

  怀孕38周的准妈妈已经步入足月妊娠阶段,此时需要加强产前检查。因为随时都有可能会出现临盆生产,而此阶段的胎儿双顶径也是重点孕晚期检查项。那么,孕38周双顶径86mm正常吗?

  女性怀孕38周胎儿双顶径参考值范围在8.49cm至9.67cm,平均参考标准值为9.08±0.59cm,参照此参考标准,准妈妈在怀孕38周时,通过产前检查测得胎儿双顶径为86mm,属于此孕周正常值范围,这也就说明胎儿双顶径发育正常。

  如果此孕周测量胎儿双顶径有偏大情况时,说明准妈妈孕期营养很充足,但若是出现双顶径过大要考虑有可能会存在病理因素,比如有脑积水,所以这一点需要注意。如有这种异常偏大情况时要进一步通过B超检查,以排除胎儿是否有发育异常的可能性。

  如果是双顶径数值偏小,还需要注重增加孕期营养,可多吃些蛋白质丰富的食物。另外,孕38周已属于足月妊娠,若有宫缩、腹痛或其他不适,尤其出现有见红、破水时要高度警惕及时就医待产。

代生双胞胎正规吗_最迟到怀孕四个月,这件事情就必须要做了!
孕期腿抽筋是很多准妈妈都会遇到的,除去极少数情况下的疲劳、受寒等原因外,大多数孕妈抽筋都是因为缺钙了!

怀孕后,身体会做任何事情来照顾宝宝,包括把孕妈身上的钙搬运给宝宝,以助宝宝强健骨骼和牙齿,帮他长成健康的心脏、神经和肌肉。进入哺乳期后,妈妈需要给宝宝供给充足的乳汁,但妈妈们分泌的乳汁越多,体内钙的消耗量也就越大。

如果钙质不足,就会出现肌肉痉挛、腿脚抽筋,骨质疏松……

所以,补钙是孕期和哺乳期妈妈必须要重视的事情!根据中国营养学会推荐,孕期及哺乳期的麻麻们对钙的需求量如下:

阶段

每日钙需求量

孕早期(0~3个月)

800mg

孕中期(4~6个月)

1000mg

孕晚期(孕7个月后)

1200mg

哺乳期

1200~1400mg

其实对于孕早期(怀孕0~3个月)的准妈妈来说,日常的营养膳食就能达到每日800mg的钙需求,但等到了孕28周后,伴随着胎儿的发育,对钙质的需求量增高,孕妈就要刻意通过一些方法补钙了。

什么方法?

1.首先要从丰富食物种类、均衡饮食结构入手。

?饮食中含钙丰富的食物以乳制品首当其冲,牛奶、酸奶、奶酪等都是不错的选择。建议孕早期(0-4个月)的准妈妈每日喝300ml的牛奶,孕中晚期(7-9个月)每天喝500ml的牛奶,较胖的孕妈可以选择喝低脂、脱脂奶或酸奶。

?海米、虾皮、紫菜等海产品,含钙量也较多,且易于被人体吸收,孕妈可按计量适量摄入。(PS:有海鲜过敏或甲功异常的准妈妈,应在医生指导下食用。)

?豆制品也含有丰富的钙质。

2.其次还可以选择药补。

对于对牛奶过敏、乳糖不耐受或者很难从食物中很难获取足够的钙的孕妈,就可以通过吃钙片来实现补钙

的目的。

吃钙片的三个重点:

?最佳时间:由于钙片极易与草酸、植酸发生反应,阻碍其吸收,所以吃钙片的最佳时间是在睡觉前1到2个小时内,或者在两餐之间。

?少量多次:在吃钙片时,可以选择一些小剂量的钙片(如50mg),坚持“少量多次”的原则,每天分2-3次服用,这样补钙的效果会明显提高。

?与VD结合:在补钙的同时,还应该适量地补充维生素D,或者选择含有维生素D的碳酸钙剂,因为维生素D能够调

节钙磷代谢,帮助肠道吸收钙,在它的参与下,人体对钙的吸收率能达到平时的两倍。

3.晒太阳也是不错的补钙方法。

由于晒太阳可以促进孕妈体内合成维生素D,有助于钙的吸收,所以十月菌建议孕妈冬天每天晒太阳一小时,夏天晒半小时(注意防晒)。

4.避开补钙误区。

钙补得越多就越好吗?

其实并不是,补过多的钙会引起诸多消化问题,如便秘、胀气、恶心、呕吐等,

偶尔还会出现奶-碱综合征,(即因长期进食大量牛奶或钙剂,并服用大量可吸收的碱剂引起的高钙血症、碱中毒及不同程度的肾功能损害等一组临床症候群。)

所以,建议孕妈一次摄入钙量不要超过500mg(比如早餐补充400~500mg,剩下的中晚餐时再继续补充),每天服用的总钙量不要超过2500mg。

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