日常生活中，必定离不开蔬菜水果，所以农药残留也成了人们高度关注的一个话题。特别是家有孕妇时候，更想着让宝宝避免伤害。那农药残留用哪种方法清洗最健康呢？清洗又有什么小窍门？

清洗不干净的果蔬有什么危害？

农药残留在蔬菜、水果中普遍存在。如果经常食用农药超标而又未经认真清洗的果蔬，会引起一些慢性中毒，如头晕、头痛、腹痛、食欲减退、恶心、呕吐等。代孕产子中心价格。多数蔬菜水果中残留农药量还是极少的，一般人不必过于担心。孕妇由于能将吸收的毒素通过胎盘传递给胎儿，而腹中胎儿对毒物很是敏感，所以孕妇在进食蔬果时，要认真清洗，尽量减少农药的摄入。

有研究表明，妊娠期经常摄入农药残留高的食物，可能会引起胎儿发育不良、出生畸形等。

蔬果清洗方法

1.冲洗法

适用于任何蔬果的农药残留。冲洗法是将蔬果放于流动水下冲洗，冲洗时间为三分钟左右。直接冲洗不仅能冲洗掉蔬果上的污泥脏物，也能洗净表面部分农药残留，是最基本的清洗方法。也可以与其他清洗方法叠加使用。

2.浸泡法

适用于去除叶类蔬菜上的农药残留。一般是冲洗—侵泡—冲洗的步骤，而浸泡因为浸泡液不同还分为以下几种：

清水浸泡：先以清水冲洗蔬菜，再用清水浸泡15分钟左右，反复2次。国外代孕多少钱。

淡盐水浸泡：清水冲洗后，泡入2%的盐水中10分钟左右，再用清水清洗。此方法还是用部分水果的浸泡。