代孕生孩子包性别_孕晚期可以吃维生素c吗
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  孕期分为孕早期、孕中期和孕晚期,每个时期需要补充的维生素和营养存在一定的差别,因为胎宝宝发育到每个阶段所需的营养有所不同,因此孕妈妈们在每个孕期都要摄入不同的营养以满足胎宝宝的需求。那么,小编今天要说的是孕晚期可以吃维生素c吗?

  孕晚期可以吃维生素c吗

  答案是:当然可以。晚期孕妇及乳母维生素c的推荐摄入量为130mg/d。孕妇可从水果蔬菜中摄取维生素c,但是在蔬菜烹饪时维生素c的含量会有所降低,孕妇对维生素c的摄入量难免会不够,所以可以选择一些维生素C产品加以补充。

  孕期如何补充维生素C

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  经过医生允许后,可以增量服用维生素C药丸,同时还应当多吃一些含维生素C丰富的水果和蔬菜,如橙子、西兰花、猕猴桃、番茄等。而250毫升橙汁的维生素C含量通常能达到100毫克,准妈妈此时维生素C的需求量正好是每天100毫克,每天喝一杯橙汁就很不错。这里提醒一点,维生素C不宜与海鲜同时食用。代孕医院服务。如果同时大量适用,很有可能导致中毒,严重时危及生命。

  由此可见,维生素C在孕期起到了至关重要的作用。孕妈妈们一定要保证足够的维生素C摄入量,让自己更加健康,只有孕妈妈拥有健康的身体,才能给胎宝宝一个健康的生长环境。不过,要提醒孕妈妈的是,千万不能服用过量,这样会起到适得其反的效果,对自己和胎宝宝造成健康威胁。合法代孕最新参考价格。

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