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代生孩子那是最好_人流手术后多久可以上节育环

　　很多女性因为意外怀孕，就决定做人流手术，人流手术对子宫会有很大的伤害，一定要采取好避孕措施。做了人流以后，可以在身体恢复好之后上环。那么人流手术后多久可以上节育环？

　　若是女性身体条件可以，在做人流手术的时候，就可以上环了，这样属于一步到位，避免女性之后上环再次经历痛苦。若是女性身体条件不好，就不建议做手术时候上环，需要等来过一次月经，月经干净3到5天再上环，上环之前医生也会给女性做B超检查，看身体情况是否适合上环。

　　上环以后要休息半个月，期间不可以干重活，要注意私处保持卫生，不可以盆浴。洗澡的时候淋浴比较好，以免出现感染。上环以后半个月之内不能够同房，否则可能导致感
染，或者是环移位，对身体健康来说会造成很大的威胁。

　　上环以后会有阴部少量出血的表现，肚子也会觉得有些不舒服，都是很常见的现象。出血量太多，腹痛严重，一定要重视，可能是感染引起。必须要配合医生做检查，积极的进行治疗，以免妇科炎症出现危害身体健康。

代生男孩保密咨询_专家指导：产后哺乳期妈妈的饮食

　　产后哺乳期妈妈的饮食非常重要，因为只有哺乳期妈妈吃的有营养了，才会分泌出更有营养的乳汁，从而满足宝宝的营养所需，因为产后哺乳期妈妈的饮食一定要讲究科学，本文就请专家来帮新妈妈们指导，看看产后哺乳期到底应该怎么科学饮食。

专家指导：产后哺乳期妈妈的饮食

　　专家提醒，产后哺乳期妈妈的饮食要遵守以下几个原则：

　　1、哺乳期的膳食调配应参考我国营养学会的建议推荐供给量，增加各种营养素的供给量，尤其是优质蛋白质、钙、锌、铁、碘和B族维生素，并要注意各营养素之间的合适比例，如蛋白质、脂肪、碳水化合物的供热比应分别为13%-15%、27%、58%-60%。

　　2、注意钙和维生素D的摄入。如果乳母缺钙，为保证乳汁中钙含量的恒定，就要动用乳母本身的骨钙，会造成乳母骨软化、骨质疏松、腰腿疼痛等。

　　3、母乳中的水溶性纤维素，如维生素B1、B2、C等，可因乳母膳食中含量的变化而改变;脂溶性维生素A，也是如此。所以乳母膳食中要注意合理补充。

　　4、近期对中国妈咪乳汁调查显示，除钙含量低，脂肪含量、锌和DHA含量偏少，应适量增加食用油、坚果、黄油、动物脂肪、海鱼等，促进宝贝脑发育及视网膜的形成，提高免疫力。

　　另外，母乳中钠、氯含量明显偏高，这与产妇摄入食盐过多有关，不利于新生儿的肾脏发育。应避免摄入过多的食盐。

　　5、平日偏食，尤其是素食妈咪，如果营养素不够全面，会对宝贝的营养造成负面影响。

　　对于乳汁不足的新妈妈，专家特此推荐了两款催乳食谱：

　　花生粥

　　材料：花生米30克、通草8克、王不留行12克、粳米50克、红糖适量。

　　做法：先将通草、王不留行煎煮，去渣留汁。再将药汁、花生米、粳米一同入锅，加水熬煮。待花生米、粳米煮烂后，加入红糖即可食用。

　　功效：通草性味甘淡凉，入肺胃经，能泻肺、利小便、下乳汁。王不留行是石竹科植物麦蓝菜的种子，性味苦平，二药合用治疗乳汁不足，疗效更佳。

　　冬瓜鲫鱼汤

　　原料：鲫鱼1-2尾、冬瓜、葱、姜、盐少许。

　　制作：

　　1.认真清洗鲫鱼，将葱姜改刀、冬瓜切小片;

　　2.鱼下冷水锅，大火烧开，加葱姜，后改小火慢炖;

　　3.当汤汁颜色呈奶白色时下入冬瓜，并调味，稍煮即可。

　　营养小特色：

　　鲫鱼汤是补气血、通乳汁的传统食疗方，也可以鲤鱼、鲢鱼替代;冬瓜具有利水作用，同样利于乳汁分泌。需要注意的是不能过咸，不然会使体内潴留水分;也不可只饮鲜汤而不食鱼肉。要知道，鱼肉中的蛋白质是乳汁分泌所必需的营养。