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吃黑巧克力可以减肥吗

不可以

吃黑巧克力是不能减肥的,因为黑巧克力的主要成分是可可脂,也就是可可豆里的天然植物油,不仅不能减肥,长期吃的话可能还有增肥的效果,所以吃黑巧克力可以减肥这一点是不成立的。

2吃黑巧克力的好处

黑巧克力虽然不能减肥,但是它确实是有很多好处的,以下就为大家介绍了一些吃黑巧克力的好处:

1.调节免疫功能

黑巧克力中的类黄酮物质也具有调节免疫力的作用,可以保护免疫系统免受自由基的伤害,多酚也具有调节多种人体免疫细胞的功能。

2.抗衰老

因为黑巧克力有很强的抗氧化作用,从而阻止了人体的快速衰老,实验证明,经常适量吃黑巧克力的老年人,寿命明显比未食黑巧克力的一组长。

3.保护心血管

黑巧克力中天然抗氧化剂多酚的含量较高,其具有与阿司匹林相似的抗炎作用,在一定浓度下可以降低血小板的活化,转移自由基在血管壁上的沉积,对心血管发挥保护作用,在一定程度上降低心血管疾病的发生率。

3如何科学减肥

1.运动

想要减肥就一定要运动,如果实在不想去做跑步、游泳等室外运动的话,不妨可

以跳跳绳,实验证明跳绳每小时可以消耗四百卡路里,是很好的减肥方法。

2.控制饮食

少食多餐,过七不食,帮助消化,养护肠胃,绝对不要吃夜宵和油炸类食物,这不仅伤身体还会使得身体发胖的可能性增大。

3.多喝水

多喝水能加速体内新陈代谢,将体内的废物快速排泄出去。

4.要坚持

不管是做什么都要坚持才能成功,如果你三天打鱼两天晒网的话肯定是不会成功的。

4健康小贴士

吃黑巧克力可以减肥吗这篇文章就为大家介绍到这里,吃黑巧克力是不能减肥的,大家在减肥的时候一定不要相信网上一些没有科学根据的谣言,运动才是减肥最靠谱的方法。


代生小孩产子的价格_孕妇肝检查一定要做吗

  大家都知道,在怀孕期间需要做很多种身体检查,但是有的检查是没有必要做的,有些是必须要做

的,很多孕妇搞不清楚,那么,孕妇肝检查一定要做吗?

  孕妇肝检查最好做,当然如果非不要做,那医生也没办法。但是这是为孕妇的身体健康着想,肝对于人来说是非常重要的一个身体器官,人体既需要肝脏来排毒又需要肝脏来完成人体必要的新陈代谢,除了这些,还可以制造出全身所需要的蛋白质,还可以制造凝血因子。

  孕妇和胎儿都在不停地进行新陈代谢,而且两个人都通过孕妇来排废物,孕妇和胎儿的毒素和废物都要被送到孕妇的肝脏,这样孕妇的肝脏其实负担是非常重的。

  一但孕妇的肝脏出现问题,不仅孕妇处理毒素和废物的能力下降,身体需要的各种蛋白质也会不能产生,最重要的是没有足够的凝血因子产生,这个时期的孕妇非常容易大出血,所以,孕妇的肝脏非常重要,肝脏检查也是非常重要的。

  不能因为孕期的各项检查多,同时检查费用也高就不去检查肝脏,如果条件允许,肝脏检查是必须要做的,这样才能防患于未然。

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