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济南正规三甲医院代孕_怀孕早期怎么样容易流产

  怀孕早期流产的几率是最大的,所以,在怀孕早期的时候,很多的女性为了保胎,都不敢下床活动,只能是在床上渡过这个危险期。有的女性,还由于吃了点食物而流产的。看来,造成流产的原因还是比较多的,怀孕早期怎么样容易流产?

  怀孕早期导致流产的原因是比较多的,由于孕早期胎儿以及胎盘发育不完善,所以一旦受到外界的刺激,就容易流产。像过度劳累、过度焦虑、食用寒性食物、腹部受到撞击、跌倒等因素,都会造成流产。若孕妇的身体虚弱、卵巢黄体功能下降,也会造成自然流产。

  所以在怀孕早期,一定要注意不要做剧烈运动,不要过度劳累,避免腹部受撞击,同时,还要保持有平和的情绪,避免情绪过于激动。同时也要注意平时的饮食与药物。

  在怀孕早期一定要注意补充叶酸,叶酸是预防胎儿畸形,多吃蔬菜、水果等营养丰富的食物,保证胎儿能正常发育。同时,也要注意,不可接触一些化学物品。这样就可以避免流产。在怀孕早期,如果有流产的迹象,应当要积极的进行保胎治疗,可以降低流产几率。

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三丁炒鸡米

原料:鸡胸肉1块、黄瓜1根、

胡萝卜半根、莲藕1小节、黑木耳3朵

做法:

1、鸡胸肉切成小丁,稍微用调料腌制一下。

2、胡萝卜、莲藕、黄瓜去皮,切成小丁;木耳用水泡发,切成小块。

3、热油锅,放入鸡胸肉慢慢煎香,然后捞起。

4、用锅内剩下的鸡油,先放入藕丁翻炒2分钟左右;再依次放入胡萝卜、黄瓜和木耳翻炒。

5、调入少许盐翻炒均匀,最后放入鸡米,大火翻炒几下即可。

功效:芒种前后是黄瓜上市的旺季,它含水分较多,又是高钾低钠的食物,特别适合大量流汗后,补充流失的无机盐。夏天产妇容易烦躁,适当吃些黄瓜能够治烦渴、清热解毒。

2橄榄油蔬菜沙拉

原料:玉米1根、鸡蛋2个、西红柿1个、西兰花适量、橄榄油适量

做法:

1、玉米掰出玉米粒,西兰花切成小块,西红柿切成丁。

2、鸡蛋煮熟,剥壳,切成鸡蛋丁。

3、玉米、西兰花放入锅内,加水煮熟,可以加点盐和少量橄榄油同煮。

4、各种丁放入一个大碗里,加入少许橄榄油、黑胡椒,搅拌均匀。

功效:橄榄油的养生保健功效非常好,因此在西方被称为“液体黄金”。橄榄油富含与皮肤亲和力极好的角鲨烯和人体必需脂肪酸,能有效保持产妇皮肤的弹性和润泽。而且,橄榄油的沙拉,不仅能减肥,还能防止月子期便秘等问题。

3鸡汁鲜炒芦笋

原料:芦笋300克、干百合1颗、鸡汤100毫升

做法:

1、用削皮器将芦笋底部比较硬的地方削掉,然后斜切成小段。

2、热油锅,加入芦笋煸炒一分钟。

3、倒入百合,翻炒几下,加少量盐调味,捞出。

4、锅内倒入鸡汤,大火煮开,调成中小火,勾芡。

5、把鸡汤盛出,淋到芦笋上即可。

功效:芦笋含有丰富的叶酸,而且里面富含的膳食纤维还能润肠通便,帮助消化防止便秘。

4蚝油杏鲍菇

原料:杏鲍菇1个、甜椒1个、蚝油1勺

做法:

1、杏鲍菇洗净切条,甜椒洗净切丝。

2、热油锅,放入葱姜爆香,再加入甜椒和杏鲍菇翻炒。

3、等杏鲍菇炒至软时,加入酱油和蚝油。

4、出锅前点香油。

功效:杏鲍菇是集食用、药用于一身的食用菌,既具有杏仁的香味,肉质肥厚,口感鲜嫩,又有降血脂、降胆固醇、增强免疫力、促进肠胃消化等功效。


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