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　　女性的青春不过短短的十几年，在年轻的时候能够生育一个健康的宝宝是很幸运的事情。生活中有很多女性一直没能生下自己的宝宝，等自己好不容易怀孕了，却发现自己的年龄已经很大了，那来了解下高龄产妇容易宫缩乏力吗？

　　产妇出现宫缩乏力的几率确实与年龄有一定的关系，年龄越大，出现宫缩乏力的几率也就越高。因为随着年龄的增长，女性的肌肤状态和皮肤弹性会有所下降，与此同时子宫肌纤维的弹性也会越来越差，怀孕时子宫被撑大，分娩后恢复起来就很费劲，因此容易宫缩乏力。

　　特别是35岁以上的高龄产妇，由于她们的体力和耐力都不如年轻的女子，会阴与盆底肌的先天条件也不是最佳状态了，在进入第二产程后，子宫收缩不好，就容易造成产程延长，同时还容易宫缩乏力，甚至引发大出血。

　　高龄产妇生育宝宝的风险性就是比年轻女子要高，当女性年龄超过35岁以后，身体各方面机能就会开始走下坡路，生育功能也会下降。怀孕后胎儿发生染色体疾病的可能性也会明显增加，因此高龄产妇生的宝宝出现畸形的概率也更高。

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每到冬至前后，各大中药店、大型超市内保健品、营养品的销量直线上升。人们都想乘冬令进补的大好时机好好地补一补身子，连孕妇也不例外。

　　孕期滥补，母儿遭殃

　　妇女怀孕以后，为了适应胎儿的生长发育，母体全身各系统的负担明显加重，适当、合理的调补可以改善孕妇的内脏功能，而滥补则会加重内脏的负担，特别是肝的解毒和肾

　　排泄功能，严重时甚至使其内脏功能受到损害。 

　　对于身体虚弱，或有慢性疾病的孕妇，滥补将会“虚其虚”，也就是使虚弱者更虚，虚不受补；而身体壮实，或肝阳亢盛者，大补则会导致“实其实”，也就是使阳亢症状(如高血压、头痛面赤、烦燥易怒、口苦咽干、大便干结、舌红、苔黄腻、脉弦滑)加重，使湿浊阻滞者的湿阻症状(如浮肿、胸闷、身重、头晕、纳呆、苔厚腻、脉滑)更明显。而这些都将惊动腹中的胎儿，不论其内脏器官的形成，还是功能的完善都会受到影响，可能导致胎儿流产或患先天性缺陷、先天性疾病。

　　缺啥补啥，适可而止

　　那么对于急需增加营养的孕妇来说，该如何进补呢？

　　首先应该知道，孕妇需要增加的营养主要是热量、蛋白质、脂肪、各种微量元素和维生素，而这些营养物质在平时可供应的食物是已基本能够提供。孕妇应从怀孕早期即向营养门诊的医师进行咨询，并根据自己的体重、胎儿的生长情况，估算出自己每天各种营养素的需求量，采取“缺什么补什么”的原则，科学调配膳食，尽量从食物中获取所需要的营养。对于某些营养物质严重缺
乏的孕妇，当食物不能满足其需求时，则必须通过补品进行针对性补充。孕妇在选择和服用补品以前，必须充分了解补品的适用范围、不良反应、有效成分和剂量，避免误服和过量服食。比如，为了防止缺钙孕妇的胎儿发生先天性佝偻病，缺钙的孕妇必须在孕期补充一定量的钙剂。常有一些孕妇在每天喝两瓶牛奶的同时，大量补充钙剂，结果补钙过多，不仅引起孕妇胃肠道不适和罹患结石症，还可能使胎儿颅骨变硬，使之不能顺应产道变形而导致难产。

　　凉热有时，孕期宜凉

　　对于处于阴血偏虚、阳气相对偏盛状态的孕妇来说，进补时应采取“宜凉忌热”的原则。人参属于大补元气的营养品，具有补虚作用，能增强脏腑功能，对于体虚气弱的孕妇，可在医生的指导下适量服用。但如果大剂量、长时间服用，可以加重阴虚火旺等症状，出现恶心、呕吐、水肿、兴奋、烦燥、高血压等中毒反应，气盛则推动“胎气”，导致流产、死胎。因此孕妇应避免桂圆、鹿茸、鹿角胶等热性滋补品。除了滋补药品以外，孕期还不宜吃热性食品，如狗肉、羊肉、胡椒粉等。即便是水果，也应吃性味平、凉之物，如西红柿、梨、桃子等。