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代怀孕好吗_孕妇吃高丽参有哪些好处 益智健脑精神棒
高丽参的功效与作用很大,具有大补元气、滋补强壮、生津止渴、宁神益智等功效,所以日常生活中,人们都拿它来进补,但是如果孕妈咪们也吃了会怎么样,下面一起来看看孕妇吃高
  高丽参的功效与作用很大,具有大补元气、滋补强壮、生津止渴、宁神益智等功效,所以日常生活中,人们都拿它来进补,但是如果孕妈咪们也吃了会怎么样,下面一起来看看孕妇吃高丽参有哪些好处。

孕妇吃高丽参有哪些好处 益智健脑精神棒

  孕妇吃高丽参有哪些好处

  1、益智健脑:对记忆力减退和运动协调能力下降的人以及经常喝酒或接触带乙醇成分的食物药物的人,高丽参具有提高脑力工作能力、增强记忆力和改善脑缺血性障碍的功效。

  2、调节血压:高丽参具有扩张血管作用,能改善血液循环,其中的皂苷成分通过促进血管内皮细胞释放一氧化氮,可达到降血压作用。

  3、镇痛:一些专家通过做传感神经细胞试验发现,高丽参对身体各种疼痛症状都有所帮助。

  4、健肝:高丽参成分中有抗肝炎活性,具有解毒、保护肝脏及促进肝再生、恢复的作用。此外,高丽参还有解酒、消除宿醉的作用。

  5、增强免疫力:高丽参提取物可恢复因服用具有免疫毒性的抗癌剂(丝裂霉素)而下降的细胞性免疫反应,尤其乙醚提取物可激活或增强细胞性免疫,及自然杀伤细胞的活性,对提高免疫力有很大的功效。

  6、抗氧化及抗衰老:高丽参具有抑制有害活性氧的增多和脂类过氧化的抗氧化效果。

  孕妇吃高丽参注意事项

  1、服参期间不宜喝茶和吃红白萝卜、菠菜、白菜、芥菜及寒凉冷冻食品,滑肠泻下及油腻难消化食品,会影响补益效果。

  2、高血压病禁用。

  3、给孕妇煲参汤的最佳时间是40分钟左右,有些中老年朋友一煲就是2~3个小时,认为这样才能将参的营养都溶于汤中。其实,参类中含有一种人参皂甙,如煮的时间过久,就会分解,失去营养价值。

  4、孕妇服用参类时,如出现口舌生疮、牙龈出血、皮肤疮疡等上火症状,或有食欲不振、腹痛、腹泻及散在水疱等过敏现象时,应立即停用,及时去看医生。

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  适合孕妇的高丽参食谱

  高丽参粥

  材料:大枣1杯、水10杯、栗子半杯、水参2棵、大米1杯、杞子适量

  烹调方法:

  1、大米洗净,浸泡约一小时备用。水参刮去外皮,顺丝切开。

  2、于煲内加入十杯水,放入水参、栗子、大枣。煮沸后,将火调至小火。

  3、放入大米并不时搅拌,以温火煮至大米呈软腍,加入杞子及以盐调味即可。

  疗效:人参粥气养血,适用于脾虚血弱、元气不足的人士,有补元、护心的作用。大家亦可按体质而选择白参、水参或红参。一般来说,夏天较适合吃白参及水参,冬天则适合吃红参。

  人参炖鸡

  材料:鸡1只、水参2棵、大枣3粒、栗子3粒、糯米1杯、蒜瓣5个

  烹调方法:

  1、鸡只去掉肥膏后,放入冷水中洗净。水参刮去外皮,切去发芽部位,洗净备用。

  2、糯米沥干水后放入鸡腹内,放入一棵水参。

  3、鸡只放入煲内,加水至全覆盖,加入水参、栗子、大枣、蒜瓣,以中火炖约三小时。

  4、最后以盐及胡椒粉调味即可。

  疗效:人参具补气作用,大枣、鸡能补血,栗子则可补肾。糯米性温,有暖胃功效,不过消化力较弱的人不宜多吃。

  上面文章为你讲解的关于孕妇吃高丽参有哪些好处的知识,希望可以帮助到孕妈咪们,如果还想了解更多的相关知识点,敬请关注我们的网站!

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