代孕成功率高吗_开学预备时 打破懒虫假日模式
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  寒假里,孩子们都怎么度过的呢?抛开书包、课本,还有讨人厌的兴趣班补习班,完完全全忘掉学习的事,彻底的玩起来。又适逢春节,探亲访友、外游玩的,孩子的作息更是乱作一团,晚睡晚起,吃喝玩乐都随意来。

图片素材来源于华盖

  然而转眼就要开学了,这样的假日模式可不能继续下去了,要不然上学后就会出现各种不适应。孩子们,开学日临近,要调整作息和状态咯。爸妈们也要行动起来,帮助孩子打破假日模式,早日恢复上学状态。

  现在距离开学还有一周的时间,时间不算仓促,要怎么开始调整孩子的状态呢?我们不妨来看看以下的方法,从中找到窍门。

作息调整 拒绝晚睡晚起   假日模式里,作息完全是没有规律的,晚睡晚起更是常态。孩子们爱热闹,人多的时候玩到晚上11、12点才睡,早上又不愿起床,睡到9、10点才起床,这样的作息时间要怎么上学呢?所以调整状态的第一步就是要调整作息时间,最好是按照和学校生活接近的作息时间,督促孩子起床睡觉、运动饮食,迎接开学。

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  早上床 早睡觉

  晚睡晚起就是个恶性循环,为了打破它,我们要从早睡开始,让孩子提前上床。孩子可能会睡不着,这没有关系,爸爸妈妈们可以陪着孩子躺着,讲故事、听音乐,只要不离开床,孩子很快就会有睡意了。又或者可以和孩子一起回忆幼儿园的事情,让孩子提前找回幼儿园的感觉。这对于孩子的心理建设还是有作用的,可以减少孩子对幼儿园的抵触心理,开学当日能开心上学去。

  准时起床 不赖床

  俗话说:早起的鸟儿有虫吃,孩子早起离开被窝,吸收新鲜的空气,身心都舒畅。假期日习惯了晚起床的孩子们,就需要爸妈们给点帮助了。睡前设置一个闹钟,或者爸妈充当“人肉闹钟”,提供morning call,把孩子在睡梦中唤醒。又或者用美味的早餐、节奏感强烈的音乐等方式,吸引孩子起床。方法有很多,但目的只有一个,就是要把孩子按时叫醒,爸妈们可以继续发挥创意。

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  安排午睡

  习惯晚起的孩子早早被叫醒后,午后可能会感到很疲惫,精神不好,脾气也变得暴躁、焦虑。这个时候,不妨安排一次午睡,30分钟到1.5个小时的午睡时间,能让孩子身体得到休息,精神也能更加好。

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  多运动 形成良性循环

  精力旺盛的孩子,爸妈们可以在白天多“放放电”,带着孩子在户外运动,打球、奔跑、跳跃,出一身汗,让体力在运动中大大的释放,这样,晚上自然就不用担心孩子不愿早睡的问题了。当孩子玩累了,或许没到睡觉时间,就已经倒在床上呼呼大睡了。

情景设置 营造上学氛围   一放假,孩子们就完全忘记了幼儿园、书本等和学习相关的事情了,即将开学,想让孩子恢复上学的状态,还需要给孩子营造上学的氛围,找到上学的感觉才行。

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  开学用品采购

  每年开学,必然会给孩子添置一些新的学习用品,新书包、新文具等,这些都能引发孩子的意识联想,找到上学的感觉。但是,需要注意的是,在开学前不宜继续购买玩具等作为礼品送给孩子,避免激发孩子的玩心,无心上学。

  清洗校服 书包等用品

  上学期的校服、书包等物品,在开学前要拿出来清洗晾晒了,散去异味和灰尘。妈妈可以邀请孩子参与整个清洗的过程。因为这些用品上存留着很多孩子的学校记忆,如衣服上的画笔渍、书包上的涂鸦,每一处污渍,都有一个难忘的的经历。妈妈可以和孩子在清洗过程中,引导孩子回忆当中的故事,让孩子找回学校的感觉。

  参加兴趣课程

  为了帮助孩子进入学习的状态,这周可以安排几节兴趣课程,选择孩子感兴趣的绘画、舞蹈、音乐等轻松的课程,营造学习的气氛,也能帮助孩子集中注意力,为开学做好准备。

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